体調管理も仕事のうち ― 長く走るための自己メンテナンス
- kuramochi96
- 10月30日
- 読了時間: 1分
業種：ドライバー
ドライバーは体が資本。長時間の運転で腰痛や肩こり、疲労が蓄積しやすいため、日々の体調管理が欠かせません。休憩時の軽いストレッチや水分補給、睡眠リズムの確保は事故防止にも直結します。また、偏った食事や不規則な生活は集中力を下げる原因にも。車両のメンテナンスと同じように、自分の体も“点検”する意識を持つことが、プロとして長く活躍するための最大の秘訣です。
記事を書いた人
川井さん