「ハーブティーのある暮らし」

業種：ハーバリスト

毎日忙しく過ごしていると、気付かないうちに心も体も疲れていることがあります。

特に家事や仕事の合間は、つい時間に追われて休むことなく動き続けてしまいがちです。

けれど、人間の集中力や体力には限りがあります。知らず知らずのうちに無理をしてしまい、その結果、疲れや不調として現れることも少なくありません。

だからこそ、自分で「休む時間」を意識して作ることが大切だと感じています。ほんの数分でも椅子に腰掛けて深呼吸し、温かい飲み物を口にするだけで気持ちは切り替わるものです。

ハーブティーは、ただ喉を潤すだけでなく、香りや味わいが心を落ち着けてくれる存在です。夜には眠りを助けるブレンドを、日中には気分をリフレッシュさせてくれるブレンドを取り入れることで、自然と生活にメリハリが生まれます。

自分のペースで休息をつくり、心地よく毎日を続けていく。

その小さな習慣として、ハーブティーを取り入れてみてはいかがでしょうか？

記事を書いた人

山口さん